毎年のようにお正月になると

体重が増えてしまう方。

いつ、リセットしていますか？

おそらく出来ていないかと！？

または、少し戻るけど戻しきれないのでは！？

「仕事が始まれば、自然に落ちるだろう」

という風に考えていませんか？

運動なしで、これを繰り返すと

間違えなく、基礎代謝が落ちてどんどん

苦労する事になります。

逆にハードな仕事をされている方で、

食べ過ぎてしまった分、食事を極端に減ら

す方、こちらも危険です！

仕事のパフォーマンスが落ち、

いつも以上の空腹に耐えきれず、

ドカ食いが始まります。

まずは、簡単な運動と軽い食事の見直し

だけで、数字は落ちます。その後、

停滞した時からが「本当の勝負」です。

勝負といっても、ポイントさえ分かって

いれば、問題ないです。

《簡単ですよ！》

気になる方は、当店へご連絡ください。