最近では、
「おうち時間」が増えたことにより
健康管理に対しての関心が、以前に比べ
高まってきているように感じます。

どんな時代でも、
健康管理に対し意識を持つことは大切です。
特にコロナウイルスの影響から、
「免疫力アップ」につながるキーワードが多く
取り上げられていることが分かります。

まず、ライフスタイルの中で
「一次予防」がいかに重要かを
考える必要があります。
それには、自ら健康に対し自覚を持ち
行動していかなくてはなりません。
他人がいくら説得しても本人の意思で
動かない限り、かならず挫折してしまいます。

残念ながら、現状はまだまだ自覚が
足りていない方がほとんどですが…

旅行にいったり、おいしいもの食べに出かけたり
プライベートで気分転換や、幸せな気分になるのも
とても大切なことです。
ただし、それだけで健康なからだを保つことは
できません。
人間も動物である以上、動かなければいけない
ものなのです。

お医者さんから運動を勧められるまで
行動しない方がほとんどですが、
そこまでいってしまうと、リスクを負ってからの
スタートとなってしまいます。
そうならない為にも早めに運動習慣をつけて
おいてください。
とはいっても人が辛いことを習慣化するのは
厳しいと思います。

そのような方々でも続けていけますように
当店の仕組みは「都度払い」となっており、
スタート時のリスクがなくなります。
またジムに行ってお1人でやっても結果が得られず
やめてしまうことがないように、
当店はマンツーマンの
「パーソナルトレーニング」です。
さらに栄養面のカウンセリングからサポートまで
無料でおこないます。
（自ら経験し実践した、制限を極力減らした食事法
　をお伝えしております）

仕事帰り、仕事のあき時間、
お子様が学校に通っている時間などを
皆様に有効活用していただければと思っています。

まずはお気軽にご相談ください！